林贤原是一位优秀的花剑运动员,曾荣获城运会三连冠。退役后后在一家俱乐部作王牌教练,一年后因一起银行劫案又成为见义勇为的英雄，并与所救周漪结为夫妻。正当二人为美好的生活尽力打拼，周漪又怀孕在身的关键时刻，林贤突感身体极度不适。一次与俱乐部新会员，美国灵勃生物基因公司中国市场总监连菲交手时被连连击败，引起老板张大平不满，只好挂剑而去，生活顿时陷入低谷。灵勃公司〈中国〉总经理田友是林贤生死患难的朋友，得知他的遭遇，加之公司急需一位平民英雄作形象大使，便力荐林贤出任。林贤摘桂，命运陡转声名鹊起，被媒体、鲜花追捧。不料祸起萧墙，林贤被查出是艾滋病患者，这对灵勃打开中国市场无疑是一个灾难性的打击。为了掩盖事实真相，美国市场部派来阿瑟实施让林贤消失的“蓝百合”行动计划，于是几股势力展开了真相与虚假，正义与邪恶的角逐。
5 和服少女
Name: Bai Shuo
孟云、夏露、罗茜将怎样收拾感情的残局，众人的感情的归宿最终何去何从？
范增发现扶着自己说的正是项羽。
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芭芭拉皇后号从巴西里约热内卢启航前往南美，寻求更美好的未来。其中，伊娃（伊万娜·巴克罗饰演）和卡罗琳娜（亚历杭德拉·奥涅瓦饰演）是两姐妹，她们差异甚大却形影不离。尼古拉斯·萨拉（乔·科塔加伦那饰演）是一位英俊的长官，因命运捉弄而出现在了错误的地点。船上有一个待解的谜团：一名乘客被谋杀，他的名字没有出现在乘客名单上，也没有人记得他的名字。浪漫爱情、阴谋诡计还有许多谎言…这艘船上每间舱室的人内心深藏着一个故事和一个黑暗的秘密。只有一件事是明了的：凶手就在这艘船上。
西门虹（佟大伟饰）大学毕业后，在云崖山救了一位失去双亲而忧郁的女孩（左小青饰）西门虹的阳光和幽默使女孩重新对生活燃起希望，在夜晚寂寞的山林小店里两颗青春洋溢的心激起了火花。
13 \"Nihon Kai Kaisen\" (日本海海戦)
乾隆四十一年（1776），大小金川平叛急缺军饷。新任两淮盐政阿克占奉旨赶赴扬州，向富可敌国的盐商们催要捐输。下车伊始的阿克占发现了历任盐政瞒报的巨额亏空，并逐步揭露了震惊朝野的“盐引案”，一举将国舅高恒送上断头台。天子故交、总商汪朝宗从容应对，亲赴西南前线，送军饷、除瘟疫，解朝廷燃眉之急，又提醒阿克占因势利导，着眼长远，指出反腐败的根本出路在于改革。两人从对立走向合作。盐引案触动官场神经，招致疯狂反扑，一场殊死斗争在乾隆南巡的歌舞升平中悄然拉开，雪上加霜的是，汪朝宗亲自举荐的红颜知己姚梦梦，竟然乘机刺杀乾隆……
ABC宣布续订《#繁琐小事# A Million Little Things》第2季。《繁琐小事 A Million Little Things》根据DJ Nash的个人经历松散地改篇，讲述一个朋友圈里的人出于不同原因下，皆在生活上原地踏步，然而当其中一人突然过身后，这警醒铃使其他人开始重新思考。
孝明年间，山河动荡，武林黑暗。隐姓埋名的侯府公子左卿辞，以江湖游医身份，在两月之期内，寻找一卷遗失的山河图，由此结识了易容盗贼飞寇儿。飞寇儿背景神秘，为给师父苏璇盗药不慎曝光身份，竟是正阳孽徒——苏云落。
来自自然科学院的T-rex——爱恐龙胜过自己的生活，直到他遇到了一个可爱的女孩子，调皮霸道恐龙仔如何获得女孩的芳心呢
谷输了几场捉迷藏的游戏，朋友们都在嘲笑他找他们的努力。当他看到梯子时，平谷有了完美的解决办法，爬上冰山，从那里他可以看到所有的藏身之处。但当其他人把梯子移开的时候，桌子就翻了，平谷被困在了有利的位置上。
《阿诺狗与凯瑞猫》系列动画片以轻松幽默的清新风格和夸张的手法，表现了阿诺狗和凯瑞猫之间的生活趣事。影片是以默片的方式呈现给观众。片中的主人公采用了狗与猫的形象。其中阿诺狗是一只长满黄褐色毛发，并且健壮魁梧的小狗。它生性顽皮，喜欢捣蛋靠着健壮身体的优势总是想比凯瑞猫厉害一点点，但却经常是适得其反，当然有时也会得到意外的胜利。凯瑞猫是一只长满蓝色毛发的大脑袋但瘦小的小猫。它很聪明，经常能够成功的作弄阿诺狗，并且幸运女神总是很眷顾它，但是运气有时也有打盹的时候。它们两人是共同生活在这个平和安宁的小镇里的伙伴和朋友。虽然它们是朋友可是由于它们在生活中总是很不安分，彼此都想战胜对方，取得每一次较量的胜利。但它们在争斗中得到的乐趣远远超过了捉弄对方，即使偶尔达成目的，结果也不知是该喜还是该悲。在它们的生活中总是充满了让人啼笑皆非的故事。
《一千五百万的价值》：在未来世界，衣着统一的人们只通过虚拟网络交流，依靠日复一日骑自行车赚取赖以为生的消费点数。不甘做行尸走肉的Bing（丹尼尔·卡卢亚 Daniel Kaluuya 饰）倾尽自己所有点数帮助天籁般歌声的Abi（杰西卡·布朗-芬德利 Jessica Brown-Findlay 饰）登上选秀舞台，却被Abi沦为艳星的事实深深打击。
大年三十，老北村马家孝顺儿媳田窗花，翘首期盼丈夫回家过年，等来的却是一纸离婚协议书。丈夫闹离婚、女儿不省心、村民账务无法偿还，而就在此时，噩耗传来，自己的父亲又突然离世。田窗花尽孝公婆，令二老动容，宁认儿媳不认儿。田窗花离婚了，并费尽周折，终于将欠村民的钱解决了。此后，在党和政府的关怀和帮助下，她将金湖山庄收归村里，又带领老北村村民开发乡村旅游，办冰雪节等，把金湖山庄经营的有声有色，而后，她又意外发现婆婆的剪纸是民间艺术瑰宝，创办了民间剪纸艺术文化公司。再后，田窗花收留落难丈夫，她的爱情发生了逆转，丈夫重新追求她，叛逆女儿也走上正途。她应约去北京参加中国非物质文化遗产传承交流大会。
(4) Purposeful exercises need to go out of the comfort zone.
