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This is a more dangerous exception to fastening the belt. A new study shows that weightlifters wearing belts have a higher injury rate than those who do not wear belts. Researchers believe that the possible explanation is: "When you already feel pain, the weightlifting belt conceals the feeling of pain and creates a false sense of security, thus ignoring the pain. Later, when you lift weights without a belt, you are more vulnerable to injury." In this regard, the researchers' suggestion is to strengthen the strength exercise of your core parts, which are born with supporting points.HBO正式宣布续订《104号房间》第二季。该剧一集一个故事，一个选集系列设置在一个单一的酒店房间，在那里每一个客人谁来住宿揭示一套独特的情况和怪癖。　　布拉格许愿墙前，5年未相见的韩国最大企业家之子现任检察官英宇（金民俊 饰），前来与在熙再续前缘。当年不辞而别，而又苦苦等待了5年，在熙能理解他的苦心吗？面对在熙倾心的尚炫，要怎样才能挽回在熙的心呢？《谍道枭雄》讲述了抗日战争爆发的上海是冒险家的乐园，各国间谍云集，各党派都在上海秘密设立了情报中心，极力拉拢热血青年加入，使得许多年少不经事的青年人误入歧途。　　初出茅庐的新人律师卡斯帕·莱宁被法庭任命为犯罪嫌疑人科林尼进行辩护。迈耶是他儿时好友的祖父，一位友善、和蔼的长者，就像自己的父亲一样。而他从前的法学教授、明星律师理查德·马丁格则代表受害方迈耶家族在科林尼案件审理中作为原告律师，这对于年轻的莱宁来说简直是一场噩梦。非洲大草原上，千百年来始终上演不变的残酷舞蹈。由于人类的捕猎与开发土地，狮子数量锐减，生存空间始终在缩小，母狮马蒂陶一家的领地便受到迁徙狮群的挑战。在争夺领地的过程中，马蒂陶失去了她的公狮，不得不带着三只小狮子一路逃开寻找新的领地。横跨河流的过程中，一只小狮子丧生，马蒂陶和剩下两个孩子成功渡河到了一片名为“杜巴”的小岛。修整生息之后，岛上又迎来同样被迫迁徙的野牛群，马蒂陶慢慢掌握猎杀野牛的技巧，也持续躲避其他狮群的追击，还要面对鬣狗的争食。“单身妈妈”马蒂陶和她的幼崽是否是地球上最后的狮子的缩影呢？曾经的百兽之王如今生存得这样艰难。