Weightlifting's snatch result is much lower than its squat result. If you squat 160KG to the limit, you naturally don't need a belt when you squat 80KG. However, the results of strength lifters are almost close to or more than twice as much as those of weightlifters of the same weight, without belts? It will kill people.
泰国精致宫廷大戏「出逃的公主」，故事由「娜拉公主」与「阿诺泰」的浪漫奇缘开始，代表幸福吉祥的「娜拉公主」与象征太阳力量的「阿诺泰」阴错阳差相遇，爱恋情愫如何发展？有王位继承压力的「娜拉公主」如何平息宫廷恶斗？剧情有悲有喜、有权势斗争、有纯真爱情、更有您从没看过的泰国传统服饰、泰式华丽宫廷，集结泰国知名演员与超强制作团队，是您绝对不能错过的泰国大戏！来自泰国的连续剧「出逃的公主」（ThePrincess），该剧集结泰国影坛巨星，外型英俊艳丽，一点都不输给日韩偶像剧明星。「出逃的公主」是一部宫廷大戏，有著像韩国「宫野蛮王妃」一样的人物架构，和日剧「流转的王妃」一样的质感，里面的佈景华丽，点缀宫廷气派。演员们的服装配饰皆为考究的泰国传统服装，呈现泰丝的华丽精緻中的公主与王子，青春可爱，感情也纯真浪漫。不过，最后在生为皇族的宿命下，这些儿女情长都变成了令人心碎的故事。
在摩托车竞技场上，一位玉树临风的车手站在那里，刺激危险的游戏是他的快乐源泉。车手帕亚拉喳（siwadchodchaicharin）成功地越过火堆和所有障碍物，场边时尚的人群都欢呼着，所有美女都蜂拥进赛场，只为得到车手的青睐……
李成功是一位顺风酱肉厂职工，5年前和妻子离婚，妻子抛下他和儿子去了美国。李成功和父亲，儿子住在一个大杂院，杂院的邻居是一起生活了几十年的张家，张家有一个女儿张云霞，两人青梅竹马，李成功曾经暗恋对方，但张云霞最终还是嫁给了别人。经过多年，李成功结婚了离婚了，仍然是酱肉厂职工，而张云霞做生意发了财。为了让孩子有个家，李成功在父亲的催促下开始相亲，答应相亲没几天，问题就来了，先是前妻突然回来，执意要带走儿子，接着张云霞也出现在他的生活中，父亲有病，儿子不听话，捉襟见肘的李成功工作又快没了，所有的问题都堆到他的面前……
国小校长退休的林石狮，与吴宝珠育有三女一子，大女儿丽华嫁给为人正直、做事一板一眼的国小教务主任蔡正男，并育有一女萱萱；二女儿丽芳嫁入豪门，嫁给杨氏企业小开俊贤；三女丽芸嫁给远在屏东卖猪脚的彭家猪脚老板次子建弘；么子文杰则不学无术、学不专精，现代雅痞……
根据父母的婚姻安排，Yen不得不在她10岁时结婚。 从那时起，她的生活就.....
表面上仍波澜不惊，说道：众卿家都言之有物，都是为我了大楚的未来着想，但赵王的救援信函就在这，救援有否必须得有个决断。
阿华（刘德华 饰）一直想当一名好警察，正当他得到了好机会正想大展拳脚的时候，他被调至的小组意志十分消沉，完全没有工作的干劲。他们的队伍常常受到另一队由张扬（张耀扬 饰）的出色人马藐视。阿华十分不满扬的作风，更在一次行动中与之发生冲突。 阿华的母亲（林建明 饰）召回了家中，因为阿华的女友阿兰（张曼玉 饰）受父亲（秦沛 饰）所逼要嫁给一个与她完全没有感情的有钱人，阿兰的父亲更是阿华的师傅，情与义之间不知如何抉择。令阿华更加烦恼的是，自己的母亲竟然与自己的同事秋（黄秋生 饰）发生了感情。 回到警察局后，一群匪徒企图闯进入拯救自己的同党，但阿华成功擒拿匪徒的功劳竟然被张扬设计夺走。忍无可忍的阿华决定与张扬在跆拳道赛中一决胜负。
《十月围城》主要讲述清末民初的香港地区，一个草根人物——车夫阿四误打误撞做起革命青年李重光替身，从而串起整个家族以及周边人投身革命的故事。 宣统二年，同盟会代表抵达香港，商议举行大规模反清起义活动。广东将军铁山奉诏刺杀孙中山。大商人李玉堂母亲病重，要李玉堂带长孙李重光回家，黄包车夫阿四攒钱帮阿纯治眼病，并想向阿纯提亲。开完筹备会议，孙中山安全离开香港，但李重光却被铁山的杀手围追堵截。为了二十块港币，阿四拉着车上的李重光一路狂奔。李重光死在阿四的洋车上。为了老母，李玉堂请求阿四给他当一天儿子。阿四来到广州，进入了四大家族中的"西关李家"。李玉堂临死托付阿四，要把这个家支撑起来，阿四含泪应允。阿四排除万难保住了李家的产业，加入了同盟会，在遭受了种种怀和屈辱后，终于成为了坚定的革命者。
一番话说得冠冕堂皇，时不时送上两个马屁，希望能够得到尹旭的谅解。
《形影不离》讲述的是发生在中国城市的一个多线索的故事，兼具爱情、喜剧、动作、悬念元素。吴彦祖扮演一个工作和家里遇到麻烦不断的年轻工程师，他的妻子龚蓓苾是个调查记者，闫妮则饰演他上司，因公司要上市给吴彦祖带来了不少压力，吴彦祖和一个神秘莫测的美国人（凯文史派西饰演）偶遇后，俩人因此成为了好朋友。以此开始不断发生惊险刺激而笑料百出的场面，“失控”的他们共同踏上了生命中的一个完全意外的旅途。但老查真的只是一个普通的邻居吗？
Serge Buren追踪不法分子方法很不一般。他与女同事有私情，而新上任的上司恰好又是同事的老公。在追踪珠宝抢劫犯的案中，上司把他的编队隔离出来，事后证明，这是劫匪的调虎离山计。他独自行动跟上犯人却遇到激励火拼，伤亡惨重，女同事死了，他是否可以用自己的方法破案呢？
秦淼无力地睁开眼睛，鼻子闻见一股肉香，哆嗦道：肉？有……肉？她伸出颤抖的双手，托着那两块不大的兔肉，送到嘴边用力咬了一口——好香啊。
此时会稽山中，一个人飞快得奔走在山野间。
The soldier who flushed him later blamed himself. I also advised the young man that there was no way out. No one wanted to do this, but there was really no way out. "
来自加利福尼亚圣巴巴拉的佩顿·霍巴特是一名出身富家的学生，他自七岁起就知道自己要成为美国总统。但是，他首先得度过最危险的政治难关：圣塞巴斯蒂安高校。为了当选学生会主席，赢得自己在哈佛的一席之地，并且坚持走自己非凡的成功之路，佩顿必须智胜那些不留情面的同学，而且还不能牺牲自己的道德和精心塑造的形象。
杨光是一家小型装饰公司的经理，通透世故的他只想和气生财，照顾好亲人，可他对自家人的过分包容导致引火烧身，只好挂靠到大型装饰公司赢家，成为一名项目经理，也因此与天才设计师陈曦冤家聚头。杨光陈曦两人完全属于两个世界，还因误会彼此嫌弃，谁知一起工作时，竟意外合拍，在联手打造出良心优质的工程后，消融成见，成为搭档。行业内部乱象频出，一次次的困难和挫折没有击垮二人的原则和底线，反倒让他们更加坚定，努力为客户打造出“理想的房子”，并在这个过程中真正理解了“家”的含义。在他们的不懈努力下，正义战胜了邪恶，为行业铲除了一颗毒瘤，两人的事业更上一层楼，也收获了真挚的爱情。
明末，李自成率部攻打宁武关，守将周遇吉固守，终难抵挡。周遇吉突围探母，欲保护老母及妻儿等逃离，周母誓与城池共存，令其再战。李自成兵逼城关，周母令媳、孙自杀，然后放火自焚。周遇吉力抗义军，被乱箭射伤，后自刎身亡。
黄真道：玄武候此言差矣。
